ناوه‌ڕۆك
ھۆکارەکانی شکستهێنان
١- ناسەقامگیری: زۆربەی کەسەکان ڕووبەڕووی شکست دەبنەوە لە ژیانیاندا نەک بەھۆی نەبوونی بەھرە و زانست، بەڵکو بەھۆی نەبوونی توانا و ویست بۆ بەردەوام بوون لە ھەوڵدان لە ھەموو کاتێکدا.
٢- بەھانە ھێنانەوە: لە سەرەتادا زۆربەی کەسەکان لە کارەکانیاندا سەرناکەون، بۆیە دەستدەکەن بە گەڕان بەدوایی بەھانەی جیاوازدا، لەجێی ھەوڵدانی زیاتر و گونجاوتر و فێربوون لە ھەڵەکانیانەوە.
٣- جیاکردنەوەی ھەڵەکانی ڕابردوو لە تاقیکردنەوەکانی ئێستا: ھەندێک لە کەسەکان ھەڵدەستن بە جیاکردنەوەی تاقیکردنەوەی ڕابردووی لە ھەمان جۆر تاقیکردنەوەی ئێستای بە شێوەیەکی تەواوەتی، بۆیە بە مەبەستی بەدەستھێنانی سەرکەوتن پێویستە لە ڕابردوو فێرببین، و دەبێت ھەڵە ڕاستەقینەکان دیاریبکەین و بیری لێبکەینەوە و ڕێوشوێنی گونجاو بگرینە بەر تاکو شکستەکان بگۆڕین بۆ سەرکەوتن.
٤- ڕێکوپێک نەبوون: زۆربەی کەسەکان وادەزانن دەتوانن سەرکەوتن بەدەستبھێنن، بەبێ کارکردن لەسەر کۆنتڕۆڵکردنی خوود و قوربانیدان و دوورکەوتنەوە لەو شتانەی تەرکیز تێکدەدەن، و ھۆشیار بوون.
٥- لاوازیی ڕێزگرتنی خوود: لاوازیی نرخاندنی خوود و شکاندنی ڕێز و بەھای خوود لە زۆرترین ئەو ھۆکارانەن کە دەبنە ھۆی شکست.
٦- هەڵنەگرتنی بەرپرسیارییەتی: ھەندێک کەس ڕەتی دەکەنەوە بەرپرسیارێتی ھەڵبگرن دەربارەی ڕاستی ژیانیان، زۆربەی کات لە سەرکەوتن و شکەستەکانیاندا پشتدەبەستن بە بەخت و توانایان لە ژیاندا.
ھەندێک ھۆکاری دیکە ھەن دەتوانن ببنە ھۆی شکستی مرۆڤەکان، لەوانە:
١- دانپێدانەن بە نەزانینی ھەموو بوارە جیاوازەکان، هەروەها گرنگی نەدان بە پێویستی فێربوونی ئەنجامدانی کارەکان بە شێوەیەکی دروست بۆ گەیشتن بە سەرکەوتن.
٢- ھەوڵدان بۆ گەیشتن بە نموونەیی و نایابی تەواو.
٣- ھەبوونی ترس لە ناخدا کاریگەری ھەیە لەسەر درک پێکردن و گەیشتن بە سەرکەوتن، و ترس لە لەدەستدانی خۆشەویستی و پاڵپشتی کەسانی دیکە.
٤- ترس لە گۆڕانکاری کە یەک لە دوایی یەک دێن بەھۆی سەرکەوتنەوە.
ھۆکارەکانی بەدەستنەھێنانی سەرکەوتن
١- کەم نرخاندنی کات، نەزانین لە چۆنییەتی قۆستنەوەی کات بە شێوەیەکی گونجاو بۆ بەدەستھێنانی سەرکەوتن.
٢- ئەنجامنەدانی ھەندێک کار کە لەگەڵ بەدەستھێنانی ئامانجەکاندا دەڕوات.
٣- سنوور دانان لەسەر خوود، باوەڕنەکردن بە تواناکان و کەم نرخاندنی بەھرە تایبەتییەکان.
٤- ھێنانەوەی بەھانە و پاساوی جیاواز بە بەردەوامی بۆ ھەوڵنەدان بۆ بەدەستھێنانی سەرکەوتن.
٥- نەبوونی زیرەکی کۆمەڵایەتی، نەزانینی ڕێگەی گونجاو بۆ ڕەفتارکردن لەگەڵی کەسانی دیکەدا.
٦- کەمتەرخەمی و دواخستن لە ئەنجامدانی ئەرکەکاندا.
٧- نەبوونی توانا لە ڕووبەڕوو بوونەوەی نەھامەتی، خۆبەدوورگرتن لە ڕووبەڕوو بوونەوەی ئاستەنگە جیاوازەکان.
٨- کەمتەرخەمی لە بڕیاردان، گرنگینەدان بە پەروەردە کردنی خوود، هەروەها گرنگی پێکھێنانی ڕاوبۆچوون و بڕیاری تایبەتی.
