بەزالیا

زانیاری دەربارەی بەزالیا

بەشی بەکارهاتووی دەنکەکەیەتی بە سەوزی بە وشککراوەیی، لە کۆنەوە ناسراوە و لەسەر دیواری پەرستگاکانی فیرعەون وێنەی هەیە. یەکێلە لە ڕووەکە دەوڵەمەندەکانی بە پڕۆتین، زۆر جار ووشک دەکرێتەوە و بۆ زستان بەکاردێت.

پێکهاتەی بەزالیا

• ئاو ٧٥٪.
• زەیت ١.٥٪.
• شەکر.
• کانزای ئاسن و فۆسفۆڕ و هی تریش ٣٪.
• ڤیتامینی A و B1 و B2 و B6 و C و D تیایە.
• ماددەی پیرینی تیایە زۆر خواردنی دەبێتە هۆی تووشبوون بە بەرزبوونەوەی ترشی یوریک و نەخۆشی شاهانە.

بەکارهێنان و سوودەکانی پزیشکی بەزالیا

• بەهێزکردن و زیاد کردنی خوێن چونکە ئاسن و ڤیتامینیB زۆری تیایە.
• پڕۆتینی زۆری تیایە بۆ وەرزشەوان و خاوەن بیر و هۆشمەندان باشە.

سەرچاوەکان

1. بۆردی نوسەرانی ئینسکلۆپیدیای زانیاری
2. سروشت و تەندروستی / ئامادەکردن: صلاح عبداللە ابراهیم