بورانەوە

له‌لایه‌ن: - محەمەد ڕزگار - به‌روار: 2021-01-28-18:34:00 - کۆدی بابەت: 1737
بورانەوە
زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی

بوورانەوە

بوورانەوە بریتییە لە لەدەست دانی کاتی بە ئاگایی بەهۆی نەگەشتنی خوێنی پێویست بۆ مێشک کە زۆربەی کات بەهۆی گیرانی دەمارەکانی خوێنەوە دەبێت، هەروەها کەمی خوێنی پێویست لە ناو دەمارەکاندا لە بەشی سەرەوەی لەش. هەندێ جار بەهۆی خیرابوونی ترپەی دڵ مرۆڤەکە دەبوورێتەوە،

هۆکارەکانی بورانەوە

بریتین لە:

١- وەستان بۆ ماوەیەکی زۆر بەپێوە.
٢- تر و وەحشەتی زۆر.
٣- ئازار.
٤- کۆکەی درێژخایەن.
٥- کۆکەی درێژخایەن.
٧- زەخت کردن لە کاتی چوونە سەر ئاودا.

نیشانەکانی مرۆڤی بوراوە

١- ڕەنگ تێکچوون.
٢- ئارەق کردنەوە.
٣- سەرگێژ خواردن.
٤- هەست کردنی هاژە هاژ لە خوێندا.
٥- بەرچاوە ڕەش بوون.
٦- لەدەست دانی بەئاگایی.

لە کاتی ڕوبەڕووبوونەوەی کەسێک کە توس بووبێت بە بورانەوە ئەم هەنگاوانە بەکاربهێنن

١- لەسەر زەوی تەخت ڕای بکێشن.
٢- قاچەکانی بەرز بکەنەوە.
٣- جلەکانی بەری شل بکەنەوە و ڕەهای بکەن.


سەرچاوەکان



3622 بینین