ناوه‌ڕۆك
ئەم خواردن و خواردنە‌وانە ڕەنگی ددان زەرد دە‌كە‌ن
قاوە
ئەم جۆرە جۆرە خواردنە‌وە‌یە دە‌وڵە‌مە‌ندە بە كافاین و ھۆكاری زەرد بوونی ڕەنگی ددانەكانە باشتر وایە زیادە ڕۆی نە‌كرێت لە خواردنی ئەم خواردنە‌وە‌یە‌دا.
چا
بڕێكی زۆر پێكھاتە‌ی (تانینز)ی تێدایە كە دە‌بێتە ھۆی زەرد بوونی ڕەنگی ددانە‌كان.
خوار‌دنە‌وە گازیە‌كان
بڕێكی زۆر ڕە‌نگ و پێكھاتە‌ی ترشە‌كانی تێدایە كە زیان بە ددانە‌كان دە‌گە‌یە‌نێت و ھۆكاری زەرد بوون و كلۆر بونی ڕەنگی ددانەكانە.
ھە‌موو جۆرە‌كانی ساردە‌مە‌نی
زۆر خواردنی ساردە‌مە‌نیە‌كان كە ڕەنگی دە‌ستكردیان تیكرابێت دە‌بێتە ھۆی زەرد بوونی ددانە‌كان و كلۆربونیان.
دۆشاوی تە‌ماتە
لە‌گە‌ڵ ئە‌وە‌ی دۆشاوی تە‌ماتە‌ی سروشتی بڕێكی زۆر پێكھاتە‌ی دژە ئۆكسێنە‌رە‌كانی تێدایە و بە‌سوودە بۆ جە‌ستە‌ت ھاوكات دە‌بێتە ھۆی زەرد بوونی ڕەنگی ددانە‌كان.
سەرچاوەکان
991 بینین
