گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 192
پۆلێنكردن
پیاوان زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
سورێژیە ئەڵمان- ملەخڕە چڵک هەڵگرتنێکی خراپە کە ئاسەواری پێست و تاڵی هاتن دروست دەکات دەرکەوتنی ئەن نەخۆشیە لە تەمەنی (٥تا١٠) ساڵیدایە، ئەم نەخۆشیە سێ مەرحەلەی هەیە. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
پیاوان نەخۆشی پێست
کڕێشی سەر نەخۆشی نییە، بەڵکو حاڵەتێکی سروشتیە کە دەتوانێ لە ڕووی جوانی و کۆمەڵایەتییەوە کێشە دروست بکات. پێستی سەر بە خێرایی دروست دەبێت و خانە مردووەکانی دەست دەکەن بە وەرین، ئینسكلۆپیدیای زانیاری
پیاوان سوودەکانی ڤیتامین و کانزاکان
ڤیتامین A بە‌رپرسە لە سە‌لامە‌تی خانە ناوپۆشە‌كانی لە‌شی مرۆڤ و چاو و پێست بە جۆرێك كە ئە‌و خانانە بە بوونی ئە‌و ڤیتامینە ماددە‌یە‌كی لینج دە‌ردە‌كە‌ن.
ئینسكلۆپیدیای زانیاری
پیاوان زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خواردنەوەی ئاو سودێكی زۆر دەبەخشێت بە لە‌شمان، چونكە بە‌رپرسە لە كردنە‌وە‌ی خانە‌كان و پاراستنی لە‌ش لە ژە‌ھراوی بوون و كۆبوونە‌وە‌ی چە‌وری و زیادبوونی كێش و پاراستنی جوانی پێست و گە‌نجبوونە‌وە‌ی، بە‌ڵام ئە‌گە‌ر ئە‌و ئاوە‌ی دە‌یخۆیتە‌وە گەرم بێت سوودی زۆر زیاترە لە ئاوە ساردە‌كە.
پیاوان نەخۆشی پێست
چڵک هەڵگرتنی قارچکیی بەهۆی چەند گەندە میکرۆبێکی زیندوو وەک کەڕووی قارچکی لەسەر پێست و قژ و نینۆک دروست دەبن. بەپێی شوێن و جۆری ئەم چڵکە چەندین شێوەی جیاوازی هەیە، ئینسكلۆپیدیای زانیاری
پیاوان پاراستن و گرنگیدان بە قژ
قژ یاخود مووە‌كانی پێستی سەر لە بنە‌چە‌دا ڕە‌نگایان سپیە، بە‌ڵام بە‌ھۆی خڕۆكە‌كانی پێستی و سەر و ھە‌ندێك ماددە و ڕە‌نگێك دەبەخشێت بە تاڵە مووە‌كان، لە‌گە‌ڵ تێپە‌ڕینی تە‌مە‌نیش ئەم تاڵە سپییانە دە‌ردە‌كە‌ونە‌وە، بە‌ڵام ھە‌ندێك جار زووتر لە تە‌مە‌نێكی دیاریكراو دە‌ردە‌كە‌ون ...
پیاوان تەندروستی چاو
لە چآوی شین بووەوەدا بەهۆی بەرکەوتنێکی دەرەکی توندەوە دەمارەکانی دەتەقن و خوێن دەچێتە ناو پێستەوە، لە ئەنجامدا دەبێتە هۆی شین بوونەوەی دەوری چاو، ئینسكلۆپیدیای زانیاری
پیاوان زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خۆشتن بە ئاوی سارد چارە‌سە‌رێكی باشە بۆ ڕزگاربوون لە ئازارو گرژبوونی ماسولكە‌كان، بە‌تایبە‌ت دوای وە‌رزش كردن. ئاوی سارد بۆ تەندروستی قژ و پێست باشە، بەو پێیە‌ی یارمە‌تیدە‌رە بۆ پاراستنی زە‌یتی سروشتی كە لەسەر قژ و جە‌ستە ھە‌یە ...
پیاوان زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ئارە‌قكردنە‌وە لە مرۆڤدا میكانیزمێكی سروشتی جە‌ستە‌یە بۆ دابە‌زاندنی پلە‌ی گە‌رمی جە‌ستە و لە‌ناوبردنی كۆمە‌ڵێك بە‌كتریای زیانبە‌خش، بە‌ڵام ئە‌گە‌ر ئارە‌ق تێكە‌ڵ بە ھە‌ندێك ماددە‌ی دیكە‌ی سەر پێست ببێت ئە‌وا دەبێتە ھۆی دروستبوونی بۆنێكی ناخۆش و بێزاركە‌ر،ئینسكلۆپیدیای زانیاری
پیاوان لێکدانەوەی خەونەکان
ماڵپه‌ڕی زانیاری وه هه‌رترێ یه‌ك پێسته‌كه‌ی ئه‌ستوربێت به‌ڵگه‌ی سامانێكه به‌ناڕه‌حه‌تی ده‌ست ده‌كه‌وێت ، ترێ یه‌ك پێسته‌كه‌ی ناسك بێت به‌ڵگه‌ی سامانی حه‌ڵاڵه ، ترێی سوربا و به‌ڵگه‌ی پله‌و پایه‌یه و هه‌رترێ یه‌ك شیرین ترو تازه‌تر بێت به‌ڵگه‌ی پله‌و پایه‌ی زیاتره ئینسكلۆپیدیای زانیاری